Berichten

Kan iemand me vertellen hoe ik zo snel mogelijk door deze griepepidemie kom?

Dubbele kans

Geen idee of het wetenschappelijk onderzocht is maar volgens mij is het een gegeven dat je vaker ziek wordt op het moment dat er kinderen in het spel zijn. Ik ben sinds de geboorte van de eerste ongeveer chronisch verkouden. Sinds de tweede lijkt de kans wel dubbel zo groot. Heb ik net het ene virus overleefd komt de volgende eraan.

En ik wilde zeggen dat ik van nul naar ontelbare ziekmeldingen op het werk ben gegaan, maar dat is een leugen. Ik meld me bijna nooit ziek. Dat wil niet zeggen dat ik niet ziek ben. Nee dat betekent levend op paracetamol, gewapend met zakdoeken en desinfectant gewoon mijn werk blijven doen. Want 1.) mama’s kunnen niet ziek zijn en 2.) thuis blijven (met kids) is nou niet persé het recept om sneller beter te worden. Sorry collega´s als ik jullie aansteek 😉.  

Hoe kan het?

De meest logische verklaring is dat de kleintjes alle ziektekiemen van het kinderverblijf of hun vriendjes en vriendinnetjes overnemen. En besmetting thuis is natuurlijk binnen no time geregeld; “mam, mag ik slokje van jouw drinken?”, een hap van jouw boterham is toch altijd lekkerder dan je eigen boterham, niezen recht in je gezicht, met snot heel veel snot (en daarna zeggen “oh sorry mam, het zit ook op jouw trui”). Kortom, besmetting is niet te voorkomen.

Maar ik vond een veel leukere verklaring voor het feit dat ouders meer ziek zijn dan daarvoor; uit onderzoek is gebleken dat het immuunsysteem van de beste ouders als eerste naar de knoppen gaat (bron).

Researchers van de Nortwestern University ondervroegen 247 ouderparen en hun kinderen over in hoeverre de ouders zich konden verplaatsen in de gevoelens van de kinderen en er werd ook bloed afgenomen. De empathische ouders (de ouders die zich goed kunnen verplaatsen in de gevoelens van hun kinderen) en hun kinderen bleken beiden goed af op het psychische vlak. De kinderen hadden daarbij ook nog eens een heel goed immuunsysteem, maar voor hun ouders  gold dit helemaal niet: zij bleken vatbaar voor allerlei virussen en dus een lage weerstand te hebben”.

Conclusie: regelmatig ziek zijn is niet het erg, zie het als een compliment! 😉

Tips

Gegeven of niet, je kan je maar beter wapenen tegen al die ziektekiemen. Schijnbaar zijn dit DE tips om de griep te voorkomen (bron). Let’s hope.

  • Was altijd je duimen. Gewoon je hele handen, maar blijkbaar raken je duimen de meeste vieze oppervlakken. Niet vergeten dus.
  • Zet je tas niet op de grond. De perfecte bron van bacteriën en ideaal om ze van plek naar plek te verplaatsen.
  • Om dezelfde reden: draag geen schoenen in huis!
  • Desinfecteer alle deurhendels, krukken en knoppen. Pff een werkje maar wel de moeite waard.
  • Bewaar de tandenborstels apart. Super logisch eigenlijk. Dus die hippe tandenborstelbeker die ik net heb gekocht, die kan weer weg.
  • Eet je lunch niet achter je toetsenbord. Een toetsenbord schijnt zelfs 100 keer viezer te zijn dan een toiletbril.
  • Neem je telefoon niet mee naar het toilet. Ik snap dat dit je enige moment is om even te ontsnappen aan rondrennende kinderen en het perfecte moment om door insta te scrollen. Maar hygiënisch is het niet.
  • Eet meer yoghurt. Blijkbaar kunnen de probiotica die hierin zitten de griep voorkomen.
  • Verschoon regelmatig je beddengoed. Bacteriën kweken zich makkelijk hierin.  

En voor alle moeders die de griep toch te pakken hebben… Sanne heeft het perfecte idee om even te ontsnappen en goed uit te zieken; het zieke mama hotel. Ik blijf het nog steeds een geniaal idee vinden.

Muriël

Mijn zoon heeft slag in zijn haar… Het kan leuk in krullen zitten of helemaal stijl maar ik moet het wel doen met gel of schuim ofzo. Naturel zit het gewoon niet zo leuk, maar no worries! Ik heb het zelf ook, haha!

Omdat een peuter niet altijd zin heeft dat zijn haar gedaan wordt, je zelf even geen tijd hebt of papa de noodzaak er niet zo van in ziet hierbij een tip van mij… Syoss Extreem Gel! Na een slaapje of een onwijze knuffelbui zit het nog steeds leuk 😉.

Ik kom altijd bij de kapster met een heel Pinterestboard! Heb jij ook inspiratie nodig? Welke jongens kapsels zijn nu echt leuk?

Cute

Deze kapsel zijn toch schattig! Hierbij is het ook handig dat je er geen of bijna geen styling in hoeft te doen.

bron

bron

bron

bron

Lees ook mijn blog: De leukste dreumes en peuterboeken

Rockstar

De supergel kan je wel gebruiken bij deze hairstyles, deze kleine rock sterren zijn super stoer met hun kapsel!

bron

bron

bron

bron

Curls

Krullen, de één heeft ze en wil ze niet en andersom.. Maar deze vier jongens… smelt, super leuk die krullen!

bron

bron

bron

bron

Lees ook Irene haar blog: Twinning is winning

Lang haar

Dat lang haar alleen voor meisjes is, is natuurlijk al lang niet meer zo! Deze jongens laten ook zeker zien dat het super leuk is voor een jongen! Alleen wel goed verzorgen dan hé 😉.

bron

bron

bron

bron

Ik hoop dat jullie wat inspiratie hebben gekregen voor je eigen zoontje(s)!

Ciao!

bron

Sanne

Dat sporten gezond is weet natuurlijk iedereen. Vanaf wanneer begin je daar nou mee? Kunnen peuters ook een sport doen? Natuurlijk! Er zijn veel verschillende leuke sporten voor je kleintje om te doen of om samen te doen! Dat is toch weer even wat anders dan je kind uitlaten in de speeltuin elke middag 😉. Ik vind het heerlijk om er elke dag (als we vrij zijn natuurlijk) even uit te gaan met Boris!

Lees ook mijn blog: De leukste peuter boeken

Peutergym

Op Monkey moves lees ik over peutergym. De kinderen lopen over banken, spelen met een hoepel of gooien met een bal. Het stimuleert o.a. motorische vaardigheden, zelfstandigheid en ruimtelijk inzicht. De activiteiten zijn afgestemd op de levensfase van je kind. Gym is niet alleen voor peuters,  maar ook een dreumes kan al op gym.

Peutervoetbal

Steeds meer kinderen gaan op peutervoetbal ook wel voetjebal genoemd. Ook steeds meer verenigingen spelen hier op in.  Voetjebal is ontwikkeld voor peuters en kleuters vanaf 2 jaar. Er wordt gewerkt met kleine groepen van maximaal 8 kinderen en hun papa of mama.

Het vrolijk gekleurde materiaal is ontworpen ter stimulatie van de coördinatie, behendigheid en balans. De lessen zijn opgedeeld in twee fases: voor de jongste ‘voetjeballers’ gaat het om zelfverzekerdheid bij het lopen, maar ook om enkele basisprincipes van voetbal zoals trappen, passen, draaien en jongleren.

In de tweede fase wordt gefocust op het controleren van de bal met alle mogelijke lichaamsdelen, passes, dribbeloefeningen en nog veel meer. Voetjeballers vallen op door hun ongekende vaardigheid. Dit is dus wel meer voor de wat oudere peuters.

Peuterjudo

Peuterjudo houdt de conditie van je zoon of dochter op een natuurlijke manier op peil! En het leuke is: je peuter doet het samen met jou! Is je zoon of dochter 2 jaar of ouder? Dan kun je samen met hem of haar meedoen met Peuterjudo bij bijvoorbeeld Shin Hajimeru. Dit lijkt me overigens erg grappig, mijn vriend is best een beetje lang, dat hij dan mag gaan judo-en met Boris?!?! Ben benieuwd hoe dat is 😉. Samen zouden ze dan de basisprincipes van Judo spelenderwijs leren kennen. Peuterjudo stimuleert de controle die je peuter over zijn of haar lichaam heeft. Door de bewegingen ontwikkelt je kind motorische vaardigheden en daar heeft hij of zij levenslang profijt van.

Peuteryoga

Peuteryoga is een speelse yogavorm voor kinderen tussen de 1,5 en 4 jaar. Het bestaat uit korte oefeningen, vanwege de kortere concentratieboog van deze kinderen. Er wordt vaak gewerkt met thema’s en de lessen zijn een combinatie van: yogaoefeningen, dans, (dieren)geluiden maken, massage en creatief bezig zijn.

De yogaoefeningen heten natuurlijk niet ‘Virabhadrasana’ of  ‘Urdva Mukha Svanasana’, wat ik dan wel jammer vind. De peuters doen een leeuw na, lopen als een giraffe of staan als een boom. Ook worden er speelse ademhalingsoefeningen gedaan, er wordt gewerkt met de zintuigen en er is aandacht voor wat de peuter zelf (of een ander kindje) wel of niet wil. Persoonlijk vraag ik me wel af of dit niet meer geschrikt is voor de wat rustigere peuters :D. Ik denk niet dat ‘staan als een giraf’ voor Boris leuk zou zijn… Ik denk dat ie dan zegt ‘Mama, ik ben klaar. We gaan!’

Peuterzwemmen

Last but not least natuurlijk peuterzwemmen. Speciaal in ons land is het goed dat kinderen al vroeg vertrouwd raken met water. Door je kindje mee te nemen naar het zwembad kan hij/zij wennen aan het water. Door in het water te bewegen, trainen kinderen spieren en ademhaling op een andere manier dan tijdens het spelen. De conditie van peuters kan er flink op vooruitgaan als je regelmatig samen gaat zwemmen.

Heb jij al een keuze gemaakt?

Ik ga eens even kijken wat er in Apeldoorn allemaal te doen is en of het op de dagen is dat we vrij zijn. Hou ons in de gaten, waarschijnlijk levert het peutersporten nog wel leuke blogs of foto’s op!

Lees ook de blog van Muriël: Top 5 favoriete uitjes van mijn peuter

Sanne

Toen ik een aantal weken geleden mijn blog (Ja, ook wij hebben onze baby laten vallen) deelde in een Facebookgroep met heel veel mama’s waren de reacties overweldigend. Bijna iedereen heeft wel eens een ongelukje gehad met haar baby of kindje. Hieronder heb ik de zieligste, pijnlijkste en grappigste reacties op mijn blog gedeeld! (PS Geen van deze kinderen heeft er blijvende schade of een trauma aan opgelopen hoor!)

Heb jij je kindje ook wel eens per ongeluk laten vallen?

#1 Simone:

Mijn man was grappig aan het doen met onze zoon in zijn armen. Hij draaide zich maar had niet door dat het kozijn van de deur erg dichtbij was en klapte er zo met onze zoon tegenaan. Eindstand: zoon had een ei op zijn voorhoofd en papa heeft zich een paar dagen heel schuldig gevoeld. Gelukkig heeft onze zoon er niks aan overgehouden 💗.

#2 Chantal:

Mijn zoontje lag een keer in mijn bed te slapen terwijl ik in de woonkamer bezig was. Ik had een bedrekje aan mijn bed zodat hij er niet uit kon vallen. Op de één of andere manier (hij kon nog niet kruipen) is hij in zijn slaap helemaal naar het voeteneind gerold en daar achter het hekje langs van het bed gevallen. En als je dan als moeder denkt dat je je lesje geleerd hebt… Nee, een week later gebeurde precies hetzelfde nog een keer 🙈🙈.

#3 Kim:

Helaas wel.. Ooit m’n zoon in de Maxi-Cosi gehad en ik liep daar mee richting een winkel.
Toen ging ik door mijn enkel en viel op de grond waardoor mijn zoontje met Maxi-Cosi en al over de kop rolde! Gelukkig heeft de Maxi-Cosi de volledige klap opgevangen en m’n zoontje was aan het lachen, maar jeetje wat was ik geschrokken!

#4 Sara:

Mijn dochter is een keertje van mijn bed af gerold. Ze was pas ‘n maand oud en we waren in de veronderstelling dat ze niet kon rollen 😅😅. Conclusie: sommige kleintjes kunnen al behoorlijk snel rollen!! 👀.

#5 Tatiana:

Oh ik heb hem nog niet laten vallen maar het komt geregeld voor dat mijn zoontje zijn hoofd ergens tegenaan stoot. 🙈 Tijdens het in de auto zetten en met hem op de arm zijn hoofd tegen het deurkozijn getikt🙈.

#6 Roos:

Zo vaak… Maar één keer heb ik m’n zoontje in zijn Maxi-Cosi per ongeluk van de trap af gegooid vanwege een epilepsie aanval. Gelukkig zat hij vast en is er niks gebeurd… Maar ik voel me nog steeds schuldig als ik eraan denk… Ondanks dat ik er helemaal niets aan kon doen… 😔

#7 Noor:

Mijn vriend heeft onze zoon van de commode laten vallen.. Meneer kon ineens draaien. Maar zoonlief is een nu eenmaal een klunsje dus we laten de rest van de ongelukjes maar achterwege😅🤣.

#8 Sanne:

Mijn zoon is toen hij nog klein was uit een waterbed gelanceerd toen ik me omdraaide 😏.

#9 Juul:

Hier ook helaas.. 🙈 Mijn dochtertje was net 5 weken oud. 🤦🏼‍♀️ Ik was zóóó moe van de voedingen en de slapeloze nachten dat ik blij was dat we allebei even sliepen.. Helaas is ze tijdens het slapen van mij afgerold en op de grond gevallen. Ik was wel meteen alert en gelukkig was er niets aan de hand, maar wat voelde ik me waardeloos!! Ik kon alleen maar huilen😔. En maar denken dat ik de enige was, want kon me niet voorstellen dat er nog iemand zo’n fout kon maken. Maar ik ben blij te lezen dat ik niet alleen ben.

#10 Suzanne:

Mijn man heeft hem niet laten vallen maar wel met zijn hoofd tegen het plafond aan “gegooid”🤦🏼‍♀️. Het kind had de grootste lol😅.

#11 Danie:

Ik ben een keer van de trap gevallen met mijn dochtertje van toen 5 maanden oud. Gelukkig op zo’n manier gevallen dat ik alle klappen opving. Ze heeft geen één stoot gehad en eenmaal onderaan de trap kwam ze op mij terecht.. Ze is toen wel hééél erg geschrokken en ik natuurlijk ook 😱.

#12 Linda:

Mijn zoontje kon toen net staan en het was winter dus wilde hem een maillot onder zijn broek aan doen. Hij stond tussen mijn benen. Dus ik die maillot omhoog hijsen, valt hij voorover op zijn neus! 😳😮 Ik heb me heel slecht gevoeld.😅 Het zag er trouwens wel hilarisch uit 🤣.

#13 Natasja:

Yess, ik ben zo blij dat we dit bespreekbaar kunnen maken onder elkaar want geen enkele moeder geeft graag toe een ‘onoplettend momentje’ te hebben.

#14 Milou:

Het ergste wat me is overkomen.. Mijn zoontje was een maand of acht en ik had hem voorop de fiets in het stoeltje. Ik wil mijn drie jaar oude dochtertje achterop de fiets tillen en op de één of andere manier bleef haar been haken. De fiets viel om met mijn zoontje in het stoeltje. Hij maakte een harde klap met zijn hoofdje op de stoep. 😭 Gelijk naar het ziekenhuis waar foto’s werden gemaakt om te kijken of hij geen schedelbreuk had. Nou wat voelde ik me een potje ellendig zeg. De helft van z’n hoofdje was opgezwollen van de klap 💔.

#15 Marloes:

Ik zet mijn zoontje wel eens bij mij op de nek, dat vindt hij prachtig! Maar toen wilde ik dit keer bij mijn buurvrouw in huis doen. Je raad het al, haar plafond was net iets lager dan bij mij waardoor hij zijn hoofd stootte 😶.

#16 Claudia:

Ik wilde mijn oudste dochter (destijds 7 maanden oud) op haar buik op de grond leggen zodat ze kon tijgeren/kruipen/spelen. Net 15 cm boven de grond gaat ze naar voren hangen. Boem, voorhoofd op de grond.. Meteen een grote bult.

 

Gelukkig leren we over het algemeen van onze fouten en zal het niet snel een tweede keer gebeuren (of een derde of vierde keer in sommige gevallen).

PS Goed om te weten, met al deze kindjes is het gelukkig goed afgelopen. :).

Irene

 

Houten speelgoed vind ik toch altijd het mooist. Jammer genoeg vindt zoonlief de meest hysterische plastic dingen vaak het leukst…. Toch vind ik het leuk om wel wat mooie houten speelgoeditems te kopen voor hem. Al staat het alleen al zo leuk op zijn speeltafel.

Say cheese!

Bron

 

Wobbel board

Bron

 

Kinderwagen

Bron

 

Stapelen maar

Bron

 

Auto’s

Bron

 

Lees ook: DIY – Originele kinderhoek

 

DIY

Zelf speelgoed maken is natuurlijk ook heel leuk! Hierbij wat voorbeelden als je straks zelf de handen uit de mouwen wilt steken.

 

Blokken

Bron

 

Babygym

Bron

 

Spelletjes

Bron

 

Rammelaar

Bron

 

Olifant

 

Lees ook mijn DIY, Zo maak je de leukste knuffel zoo

Sanne

Als je nog vol in de luiers zit kan je niet wachten tot het moment dat je kind zindelijk is. Volgens mij is dat mama-eigen, je wilt altijd een stap verder en droomt graag over ‘wat als ze….’.

Hoera! Ze is zindelijk.

En dan breekt het moment aan dat ze daadwerkelijk zindelijk is. Het ging bij ons vrij plotseling. Niks geen potjestraining of beloningsysteem. Van de één op de andere dag gaf ze aan geen luier meer om te willen. Prima, dan laten we de luier weg. Zo gezegd zo gedaan. En tuurlijk ging dat nog wel gepaard met wat ongelukjes maar veel waren het er zeker niet. Ze was er blijkbaar aan toe en kon dat perfect zelf aangeven. Het enige dat wij als ouders hoefden te doen was luisteren. Op zulke momenten is opvoeden opeens heel makkelijk 😉.

Feest… of toch niet

Mijn kleine meid is uit de luiers… wat waren we trots! Uiteraard moest het gevierd worden, want zo’n grote stap in haar ontwikkeling kun je niet zomaar voorbij laten gaan. Maar hoe blij we ook waren, al snel kwamen we erachter dat er niet alleen maar voordelen zitten aan een zindelijk kind hebben. Er zijn ook nadelen waar ik van tevoren eigenlijk niet zo bij stil had gestaan.

Dus om jullie, ouders-van-toekomstig-zindelijke-kinderen, goed voor te bereiden zet ik hier graag de voor- en nadelen van een zindelijk kind op een rij…

De voordelen

  • Met stip op 1 uiteraard: je hebt GEEN luiers meer nodig! Niet meer sjouwen met die grote verpakkingen of te laat tot de ontdekking komen dat de luiers op zijn. Gewoon geen luiers meer. Hoe fijn is dat!
  • Je snapt dat je hiermee natuurlijk behoorlijk wat geld bespaart. Want er gaan me wat luiers doorheen…
  • Je hoeft niet altijd meer die logge luiertas mee te nemen (als je die niet al weg had gedaan), want wat moet je nou nog mee nemen als je op pad gaat? Kom maar op met die leuke kleine (rug)tasjes of je propt het in je eigen leuke handtas.
  • Je hoeft niet meer op zoek naar een toilet met een verschoontafel of andere gekke-voldoende-buiten-het-zicht-plekken waar je je kind kan verschonen.
  • Opeens weet je overal en altijd een toilet te vinden. Want als een net-zindelijk-kind moet plassen moet ie ook plassen. Ophouden daar doen ze nog niet aan.
  • En alle schaamte (als je die had) ben je opeens voorbij want te pas en te onpas durf je te vragen of je kind als-je-blieft naar het toilet mag. Stoere mama!

De nadelen

  • Ook als mama zijnde moet je even wennen als ze opeens zindelijk zijn. Dus als je weggaat zul je ongetwijfeld in het begin nog wel eens vergeten te vragen of ze niet moeten plassen. Want ja, dat is niet handig. Wanneer je net van huis bent zul je dan ook geheid “mahaaam ik moet plassen” horen.
  • Je kind moet op de meest onmogelijke plekken en tijdstippen naar de wc. Aan de weg, in de bosjes, in de winkel en bij alle benzinestations.
  • En ze onthouden alles! Dus hebben ze bij die ene winkel een keer geplast dan kun je de donder erop zeggen dat ze ‘opeens’ moeten plassen elke keer als je daar langs komt.
  • Als je denkt helemaal geen tas meer mee te hoeven nemen dan heb je het fout. Want zeker in het begin is het handig om extra setjes kleren mee te nemen.
  • Je toilet is volledig in beslag genomen door een wc bril verkleiner en krukje om bij het toilet te komen. Zelf schuin op het toilet zitten omdat je je benen amper kwijt kan is opeens de normaalste zaak van de wereld.
  • Je kind roept opeens midden in de winkel “ik moet POEPEN”. Thnx voor de informatie, schat. Iedereen heeft het gehoord. Hoewel jij je niet schaamt, vindt mama het toch wel iets ongemakkelijk.
  • Je kind moet op een openbare toiletbril zitten. Blehhhh. Iemand hier een tip voor?
  • 2 kan een issue zijn in het begin, zo ook bij ons. Dus deze slimme mama bedacht een beloning te geven voor elke keer als haar dat toch was gelukt op de wc, namelijk: CHOCOLADE. Binnen no time was het geen issue meer. Behalve dat ik nu nooit meer van die chocolade beloning afkom. Poepen = chocola!

Lees ook: Wat zit er in de luiertas?

Lees ook: 11x dit maakt het leven van een moeder makkelijker!

Muriël

Het nieuwe jaar is begonnen, heel Nederland is weer bezig met ‘gezond leven’. Maar, hoe gezond eet jouw kindje? Krijgt hij/zij genoeg vitamines binnen? Welke vitamines zijn nou zo belangrijk voor kinderen? Google Queen (lees ikzelf) zocht het uit!

Bewust zijn

Zelf ben ik aardig bewust bezig met voeding voor mijn kleine man. Ik zeg niet dat hij super gezond eet en nooit een snoepje of een koekje krijgt maar ik ben wel alert op wat hij eet en drinkt. Zo let ik er bijvoorbeeld op dat ik de siroop koop die het minste suiker heeft maar ook weer geen kunstmatige suikers. Ook maak ik als snack liever wat paprika en komkommer dan een koekje o.i.d.

Terug naar de vitamines

Het Voedingscentrum geeft aan dat kleine kinderen naast vitamine D, (hier leg ik later meer over uit) geen extra vitamines nodig hebben in de vorm van pillen. Want, lees ik, als je kind gezond en gevarieerd eet krijgt hij genoeg vitamines en mineralen binnen. ‘Oke, gevarieerd eet…’ dat vind ik een ruim begrip. Wat houdt dat dan in? In een eerder blog van Irene lezen jullie onder andere wat het Voedingscentrum aangeeft dat kinderen binnen zouden moeten krijgen.

Als een kind dus geen voedingssupplementen hoeft, waar zitten alle vitamines dan in? Op NL Bewust.nl vind ik het volgende overzicht:

Vitamine A

Je vindt vitamine A onder andere in vis, boter, lever, groenten en fruit.

Vitamine B

Je vindt vitamine B in graanproducten, zuivel, vlees, vis, eieren, fruit, groenten, aardappelen, peulvruchten, koolsoorten, wortelen, sojabonen en noten.

Vitamine C

Je vindt vitamine C in fruit, groenten en aardappels.

Vitamine D

Verreweg het grootste gedeelte van vitamine D, is afkomstig van de zon. Ook vind je het in vette vis zoals paling, zalm en makreel. Het zit ook in andere dierlijke voedingsmiddelen, maar dat is heel weinig. In Nederland wordt vitamine D ook toegevoegd aan bak- en braadproducten en margarine.

Voor baby’s en kinderen tot 4 jaar is het advies om extra vitamine D te geven. Zij kunnen het namelijk nog niet voldoende uit hun voeding en uit zonlicht halen.

Vitamine E

Je vindt vitamine E in plantaardige oliën en producten zoals olijfolie, noten, zaden, granen, groenten en fruit. Vitamine E vind je ook in mindere mate in dierlijke voedingsmiddelen.

Vitamine K

Vitamine K maak je voor een deel zelf aan in je dikke darm. Voor een ander deel vind je het in groene bladgroenten, plantaardige olie, kaas, kip, ei, vlees, melkproducten en in mindere mate in fruit en brood. Pasgeboren baby’s hebben nog niet de darmbacteriën om zelf vitamine K aan te maken. Daarom heeft je kindje gedurende zijn eerste 3 maanden extra vitamine K nodig, als hij borstvoeding of minder dan 500 ml flesvoeding per dag krijgt.

Al deze vitamines zijn natuurlijk ook ergens goed voor, om jullie hier niet ook mee te vervelen en mijn onderzoekspassie niet aan jullie op te dringen heb ik dit niet toegevoegd aan dit blog. Toch benieuwd naar de functie van alle vitamines? Lees het dan op NL Bewust.nl.

Kleine Kinderen

Voor kleine kinderen is het belangrijk om goede vetten binnen te krijgen. Daarom is het verstandig als je elke dag de boterhammen besmeert met margarine. Ook is het goed om ze 1 keer per week vis te geven, het liefst vette vis zoals zalm. Daarin zitten vele omega-3-vetzuren, ook wel visvetzuren genoemd. Zelf eet ik bijna nooit margarine op brood, gelukkig wist ik al wel dat dit zeker voor kinderen heel gezond is.

Zorg ook dat er genoeg vlees of vleesvervangers op tafel staan, hierin zit namelijk ijzer. Eet je kind weinig of geen vlees of vleesvervangers? Dan is het goed om erop te letten dat hij genoeg ijzer uit plantaardige producten binnenkrijgt, zoals volkorenproducten en groente.

Gevarieerd eten

Ik ben wel weer wat wijzer geworden en weet nu ook beter wat gezond gevarieerd eten zou moeten zijn! En misschien nog wel meer welke groentes er zo gezond zijn! Dus vanavond bij ons op het menu: wortels met aardappels, met een stukje rundvlees gebakken in een plantaardige olie. Misschien nog een eitje er bij en natuurlijk wat zuivel toe!

Lees ook eens mijn blog over suiker in kindervoeding.

 

Sanne

Het eindresultaat zie je hier op de foto! Maar hoe maak je nou eigenlijk zelf zo’n speelhuisje/bureautje voor je kind? Als je deze omschrijving volgt moet dit een makkie zijn!

Boodschappenlijst voor jouw eigen bureauhuisje:

Deel 1

  • 2 Underlayment platen van 244 x 122 cm
  • Schroefjes ongeveer 50 stuks, 1 setje langer dan de dikte van het hout en 1 setje korter dan de dikte van het hout
  • Houtlijm
  • Boormachine
  • 4 Haken voor de achterwand

Deel 2

  • 3 pianoscharnieren (50 cm)
  • schuurpapier of schuurmuis
  • waterpas
  • 4 x 90 graden hoeken waar je bureauplank op steunt
  • Optioneel: een poot zo hoog als het bureautje
  • verf of lak
  • roller en kwast

Deel 1

Voorbereiding:

  • Meet de ruimte waar je straks het huisje wilt plaatsen. Je wilt natuurlijk niet dat die te groot uitvalt 😉 (of juist te klein). Dit bureauhuisje is 140 cm breed en 180 cm hoog omdat dit bij mij mooi op de wand past en ik het Ikea ladekastje al in huis had. Deze valt er mooi onder. Zelf heb ik aan de achterkant onderaan een uitsparing gemaakt zodat het huisje precies over de plint heen kan en dus strak tegen de wand bevestigd kan worden. Wel zo veilig!
  • Bereken het formaat per onderdeel. Je ziet op de foto 7 onderdelen (2 zijkanten, 1 rechte achterplaat, 1 schuine achter plaat, 1 bureauplaat en 2 dakplaten) met de juiste formaten erbij.
  • Als je de buitenmaten van het huisje aanpast zal automatisch de hoek van het dak en de achterwand van maat veranderen, dus even de stelling van Pythagoras erop los laten in dit geval (pfff ken je hem nog?…hahaha) ;)

Stap 1:

Koop bij de bouwmarkt alles van het lijstje. Ik heb 2 platen van dit hout gebruikt maar je kunt natuurlijk ook ander hout kiezen waarmee je het huisje wilt bouwen. Met de maten uit het voorbeeld kun je met exact 2 platen van 244 cm bij 122 cm uit de voeten.

*TIP: Scheelt een hoop werk! Laat het hout in de zagerij van de bouwmarkt op maat zagen. Ik heb van te voren de formaten uitgetekend op de platen en hierdoor waren er maar 2 nodig. Je kunt het voorbeeld uitprinten en meenemen.

*TIP: Kun je verstekzagen of ken je iemand die dat kan dan is het wel mooi als je dakje perfect past (foto). Zo niet, geen probleem. Dan krijgt je huisje een afdakje.

 

 

 

 

 

Stap 2:

Je begint door de achterwand en de zijwanden aan elkaar te bevestigen met de langere schroeven en houtlijm. Ik heb de gaatjes voorgeboord zodat het hout niet splijt.

Stap 3:

Bevestig eerst de haken aan de achterwand zodat het schuine gedeelte er netjes opgezet kan worden (zie foto). Zet dan het schuine deel erop en schroef het vast met de korte schroeven (zodat ze niet door het hout heen komen aan de voorkant).

 

 

 

 

 

Deel 2

Stap 4:

Boor de gaatjes voor op ongeveer elke 10 centimeter zodat het eerste deel van het dakje erop kan. Werk met houtlijm en lange schroeven. Bevestig tussen het dakdeel en het staande deel een pianoscharnier met kleine schroefjes. Bevestig nog zo’n scharnier in de nok van het huisje.

 

 

 

 

 

Stap 5:

Herhaal stap 4 met de andere kant van het dakje.

Stap 6:

Bevestig het bureautje op de hoogte die geschikt is om aan te zitten. Dit is afhankelijk van de stoel die er aan komt te staan, de lengte van je kind en of je er een lade onder plaatst zoals ik. In mijn geval is het bureautje nu 50 cm hoog en heb ik geen poot nodig omdat het bureautje steunt op de lade. Gebruik de waterpas en de hoeken om de plank netjes te bevestigen met de korte schroeven.

Stap 7:

Schuur alle scherpe randen van het huisje af zodat niemand splinters kan krijgen. Dat wil je niet op je geweten hebben natuurlijk!

 

 

 

 

Stap 8:

Schilder of lak het huisje in een kleur naar wens. Zelf heb ik voor de nude afwerking gekozen met een matte blanke lak. Laat je creativiteit de vrije loop met de decoratie van het huisje. Hang er bijvoorbeeld knusse lampjes in, een krijtbord of een boekenplank. Stoeltje eraan en klaar is Kees, of eigenlijk, klaar is handige Harry!

Hulp nodig bij het ontwerp of de aankleding? Let me know, ik help je graag!

Irene

Afgelopen zomer werd ons zoontje één jaar. Aangezien papa en mama wel van een feestje houden (en de kleine vent ook prima tegen drukte kan) werd het groots gevierd. De uitnodiging werd tijdig verstuurd. Zonder verlanglijstje, dat wel.

Akward

Ik voel me daar toch een beetje ongemakkelijk bij, het voelt een beetje hebberig én we hechten meer waarde aan het feit dat familie en vrienden erbij zijn dan dat ze iets meenemen. Nu snap ik wel dat dat voor kids misschien wat anders is en als visite is het natuurlijk ook niet leuk om met lege handen aan te komen. Dus na het verzenden van de uitnodiging kreeg ik veel appjes met de vraag wat de wens is voor de kleine vent. Uh…

Geen inspiratie

Pfff ik wist het echt niet. Het voor- of nadeel (?) is dat hij al veel speelgoed heeft van zijn grote zus. Dus echt wensen hadden we niet voor hem. Tja, wat vraag je dan. Veel verder dan puzzels, ballen, boeken en auto’s kwam ik niet. Bij de vrienden die zelf al kinderen hebben van die leeftijd kon ik mooi zeggen “doe maar dat wat bij jou kleine helemaal in de smaak viel”.

Dé cadeaus

Dat laatste en de creativiteit van de visite leidde tot super leuke cadeaus, die ik zelf niet had kunnen bedenken. Heel ingewikkeld en duur hoeft het echt niet te zijn.

Dus ik heb me voorgenomen om een lijstje te maken van dé cadeaus die bij de kleine vent helemaal in de smaak vielen. Handig voor de ouders die wel een verlanglijstje willen maken (misschien toch wel een aanrader 😉) of degene die uitgenodigd is voor een first birthday bash en niet weet wat hij/zij moet geven.

Om het gemakkelijk te maken heb ik een indeling gemaakt in budgetten (tot 15 euro, tussen 15 en 30 euro en tot slot boven de 30 euro). Voor ieder wat wils.

 

Cadeautips voor een budget tot 15 euro

Playgo mijn eerste ballenbaan (7,99 euro)

Bron

Houten puzzel (9,95 euro)

Bron

Vtech Zoef Zoef kippenhok (13,90 euro)

Bron

Muziek en geluidenboekje (13,95 euro)

Bron

Nijntje verstoppertje spelen (14,95 euro)

Bron

Djeco cubes (ongeveer 15,00 euro)

Bron

Cadeautips voor een budget tussen de 15 en 30 euro

LEGO DUPLO mijn eerste bouwstenen (18,50 euro)

Bron

Skippykoe (19,95 euro)

Bron

Dille en Kamille Pop (22,95 euro)

Bron

Vtech Toet Toet auto werkplaats (24,99 euro)

Bron

Houten paardenschommel (29,90 euro)

Bron

Cadeautips voor een budget boven de 30 euro

Loopauto in de vorm van een John Deer tractor (49,99 euro)

Bron

Wheelybug is een loopwagen in de vorm van verschillende dieren (69,95 euro)

Bron

Smoby glijbaan (69,99 euro)

Bron

DUKTIG Ikea speelkeuken (79,95 euro)

Bron

Little Tikes piraten zand- en watertafel (79,99 euro)

Bron

Muriël

 

Even klagen hoor…. Iedereen snapt dat het hebben van een traphekje een absolute must is als je kleintjes gaan kruipen/lopen. Het voorkomt namelijk dat die kleine spruitjes met hun schattige snoetjes onderaan de trap belanden. Maar AHHHGGGGG wat zijn die dingen lelijk zeg!

Vorige maand was het zover

We hadden van opa geld gekregen voor een traphek. Hoogstnodig met onze dochter die zo’n beetje eerder kon rennen dan dat ze kon kruipen. Dus we moesten eraan geloven. Bij het kdv had ik traphekjes gezien die makkelijk met één hand te openen zijn en met minimale schade te bevestigen zijn (in verband met mijn man z’n boor-angst). De moeilijkheidsgraad zat hem dan ook in de trap-bevestiging. Want waar normale huizen gewoon een nette houten trap hebben bestaat die van ons uit metalen ronde pilaren. Ontworpen door een architect maar echt heeeeeeeel lelijk. (Check de foto) Een extra metalen pilaar die aan de trap te bevestigen is zorgt ervoor dat er een traphek geplaatst kan worden op de eerste verdieping. Natuurlijk is dit ding gedateerd en niet op het juiste formaat dus ook die moesten we eerst nog passend maken.

Toen de pilaar eenmaal op zijn plek stond konden we de hekjes plaatsen.

Nouja…

Eerst bleek dat we in plaats van de witte traphekjes, de metalen variant meegekregen hadden. Na deze omgewisseld te hebben bij de winkel bleek dat we twee witte met verschillende maten meegekregen hadden. Weer terug dus.

Eindelijk konden we ze echt gaan plaatsen. Nou, de bevestiging is een hels karwei. Hangt niet waterpas, steekt uit, verkeerd om gehangen, boren in de muur.. Getver.

Nou, dit is het resultaat. Lelijk he? Hoe hebben jullie dit opgelost? Hebben jullie nog tips voor mij om het wat mooier te maken?

Irene